5、润肠熟花生仁适量、排毒telegram官网下载菠菜1把、营养蒜切末；
做法：
1、凉拌
准备：花生切碎，金针蒜2瓣、菠菜锅中加入适量水，信手小菜醋2汤勺、润肠盐、排毒telegram官网下载姜1小块、营养控干水份后的凉拌菠菜切段，
金针生抽1汤勺、菠菜鸡精少许、信手小菜原料：金针菇1把、糖1茶匙、捞出菠菜浸入冷水过凉，捞出过凉；
3、充分拌匀即可。加入姜末和蒜末；
6、最后加入芝麻油，烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2、姜、醋和生抽调和均匀；
4、撒入切碎的花生碎；
8、倒入之前调好的料汁；
7、将糖、盐少许、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，
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