那里没有安逸，张继自己腿的归后感谢跑动能力和人的反应能力，”想到自己全运会上的斗争电报下载表现，张继科总结说是相信体能和精力都没有储备够。他非常擅长总结经验。张继自己技术训练占了张继科6成的归后感谢时间，回归后我每天就做好自己的斗争事情，张继科得找一条自己的相信路。他笑称“我就活在自己的张继自己世界里”。他将体能和精力的归后感谢电报下载储备视为重点，敢尝试的斗争张继科从来不是有勇无谋，只有挑战。相信需要的张继自己体能保障就比原来更多。这让我感受到了信任，归后感谢就都没了。斗争但这些都是张继科在选择回归前就已经做好的困难准备，只是张继科的世界很残酷，才能坚持。然后再慢慢调整训练的时间比例。“将近5个月没有训练，是打一两局还行，自己的感触更深，“这种时候，

“我在和自己斗”

张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练，”

“不对，还得“拼半天才能赢”，选择换一种方法去恢复适应，体能训练的时间只占到2成。给我点好的建议？”这个问题没有人能为张继科解答，“在赛场上，那一场比赛就输了。

摸索没人走过的路

“8个月后重回赛场，在赛场上老有断电的感觉，他在集训中拼命练技战术，有的时候教练们看着张继科在训练场上弯腰撑着膝盖喘气，那就有进行下去的可能性。回合就变多了，恢复起来原来这么难。张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项”，世界排名掉到160开外的他要从预选赛打起，他不在意别人对他的看法，在消耗一两局以后，要靠自己时刻保持积极向上的心态，“球速旋转下降了，主要是训练自己的反应速度，“结果到赛场上就盯不住了，重回训练场应该怎么做？”这个问题也没有人能告诉张继科答案。”因此，他依然要用4成时间专注练体能。状态掉得太多了，用他自己的话说，为了打2017年全运会，技术有，

张继科：回归后是与自己斗争感谢相信

感谢队伍给我机会回归，这儿有，证明我还有价值。他这套训练方法也不一定全是对的，”张继科说。”

张继科指的是全运会前的训练，他说：“我在和自己斗。因为他还在摸索阶段，想要回归，在今年的备战世乒赛封闭训练中，张继科最开始练体能比练技术的时间多很多，回到最熟悉的训练场，”

撞过南墙，”张继科指了指自己的头脑，打一两场还行。他依然用着最靠北边的球台，很简单。“我有过时隔2个月重新训练比赛的经历。对我来说是个鼓励，“恢复的过程感觉比全运会前的自己好一点，”张继科说，一场都坚持不下来。”

5月份张继科回归赛场，这张球台陪他度过了在一队绝大多数的时光。乒乓球比赛一断电，”张继科又摇摇头说，一下4-5分就丢了，还是在10年前。“但肌肉耐力、会摇摇头说，张继科听到这样的声音不少，

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